Kropsforankret terapi
For dig, der længes efter en bedre kontakt til dig selv, mere overskud og mere nærvær i dine relationer.
Bliv bedre til at mærke din krop, dine følelser, dine grænser, dine mønstre og dine indre ressourcer, så du kan begynde at tage kærligt vare på dig selv og dine dyrebare relationer.
I dynamiske og oplevelsesbaserede processer bliver du støttet til at møde dig selv og de dybereliggende mønstre, der er helt afgørende for din håndtering af livet – og din trivsel alene og sammen med andre.
Er du overvældet af bekymringstanker?
Føler du dig fanget i overlevelsesgearet?
Er du blevet en dårlig udgave af dig selv?
Er livsglæden forsvundet?
Jeg tilbyder integrativ krops- og psykoterapi til dig, der oplever stress, angst, depression, sorg eller livskrise – og som har behov for hjælp til at komme videre.
Hvorfor gå i terapi?
Når livets smerte bliver ubærlig eller truende for det psykiske og fysiske helbred, kan det være helt afgørende at søge forståelse og støtte hos en fagprofessionel.
I lidelsen kan vi opleve, at vi mister fodfæstet og vores naturlige fornemmelse for retning. Vi kan føle os isoleret, selvom der er mennesker omkring os. Vi kan føle, at noget indeni er gået alvorligt i stykker og at vi har mistet den dybe kontakt til os selv.
Herfra er det uendeligt svært at mærke, hvad kroppen og sindet kalder på.
Hvad det næste skridt skal være.
En tryg, anerkendende og støttende terapeutisk relation kan hjælpe dig med at finde udtryk for smerten, så du kan vende situationen og sætte bevægelse i det, der ellers kan virke helt og aldeles fastlåst.
I et terapiforløb kan du få hjælp til at udforske dig selv og din indre virkelighed, så du:
- på den ene side bliver bevidst om, hvad der står i vejen for din trivsel
- på den anden side får hjælp til at fremelske netop det, der bringer dig ind i en bedre balance
Terapiforløbets overordnede mål er at hjælpe dig til lindring, forløsning og heling.
I det terapeutiske rum vil der være fokus på at skabe et anerkendende og frodigt vækstrum, hvor du kan opdage nye sider af dig selv og finde ind til mere hensigtsmæssige måder at mestre livet på.
Få hjælp:
Føler du dig isoleret i din smerte, så tøv ikke med at række ud.
Jeg tilbyder en halv times introsamtale på klinikken for 200 kr. Her får du muligheden for at møde mig og mærke efter, om jeg er den rette til at hjælpe dig.
Ring og aftal din tid allerede nu: 25141750
Hvad er integrativ krops- og psykoterapi?
Integrativ krops- og psykoterapi tilbyder et helhedsorienteret terapeutisk arbejde. Det er en terapiform, der behandler både psykiske og fysiske problemstillinger – og som anskuer mennesket som en helhed med krop, psyke, sjæl, intellekt og følelser.
Terapiformen kombinerer terapeutiske samtaler med et oplevelsesbaseret kropsforankret arbejde. Den benytter sig af veldokumenterede terapeutiske metoder og arbejder i krydsfeltet mellem kroppens sanselige lag, dit følelsesliv og dit sind. Ud fra intentionen om at nå ind til roden af problematikken og skabe forløsning.
I terapiforløbet vil du med andre ord få hjælp til at gå på opdagelse i problematikken:
- som du forstår den med dit intellekt
- som du føler den
- som din krop sanser, oplever og reagerer på den
Så du kan finde udtryk for den fastfrostne sorg og smerte, der trænger til at blive forløst.
Finde fornyet mening i alt det, der synes uretfærdigt, kaotisk og umuligt.
Finde ind til en dybere forståelse og accept… så du kan føle dig bedre på plads i dig selv og dine betydningsfulde relationer.
“
Efter et forløb hos Anette har jeg fået ændret min hverdag, så der er mere plads til både pauser og alt det sjove. Jeg har opdaget, hvad der er vigtigt for mig og er blevet bedre til at leve et godt liv med en krop og et nervesystem, der alt for længe har været overbelastet.
T.F.
